たった1人の自分を大切にする 13歳からのメンタルヘルス

著者名：林恭弘【著】

総合法令出版（2025/04発売）

• ISBN：9784862809926

内容説明

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人生、人づきあい、自分の価値、家族、友人知人、仕事、将来のこと等々……
生きていくなかで直面する「問題」「悩み」について、心理カウンセラーの林恭弘先生が答える、お悩み回答集。
「人に流されやすい自分を直したい」「最近毎日がつまらない」「大切なものってなんですか？」
「いじめられています」「既読スルーがつらい」など、中学生～社会人の方々からこれまで林先生に寄せられた、
心の悩み、質問についてその対処法などを懇切丁寧に答えています。質問は全部で78。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[Go Extreme]

やる気が出てくる瞬間 行動が気持ちを後からついてこさせる 行動→気持ちをコントロールする行動療法 やる気 ＝ 期待 × 価値 勉強にやる気が出ない理由 人間は基本的に怠け者 今やらないといけない切迫感 スポーツを楽しむこと 怒りは第2の感情 第1の感情 なぜ腹を立てているのかの整理と推測 他人を100パーセント信頼することの困難さ 気の合わない人との付き合い方 自分の言動への気づきはその後 言わなくても分かってほしいという期待 言わないと伝わらない 自分は参加していないという心理学の考え方

2025/05/14

[言いたい放題]

斜め読み

2025/07/16