気持ちがふさぎこんでいるあなたへ 「魂の声」に従えば？

著者名：並木良和【著】

徳間書店（2025/03発売）

• ISBN：9784198658786

内容説明

■ねえねえ、
「ありのままの自分」からズレてない？

　不眠、うつ、不安障害、パニック障害、
　トラウマ、慢性疲労……
　そんなメンタルの不調は、
　ハイアーセルフからの警告です！

■あなたには幸せになる価値がある。
　幸せになる力もあります

「無価値観」や「罪悪感」に悩んでいませんか？

　自分には価値がない、
　私が悪いんだと感じてしまうのは、
　実はあなたのせいではありません。

　地球で過ごすための単なる重りであり、
　そんな感情も
　本書のワークを通じて手放すことができます。

　あなたは、
　存在しているだけで価値があるのです。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[mamaou]

すでにかなり知られている様々なメソッドをてんこ盛りにしたような本だった。でもそれらのメソッドは効果が本当にあるので、久しぶりに取り入れたら気分が落ち着いた。

2025/10/25