内容説明
オードリー春日、待望の初エッセイ！！
芸人、ボディビルダー、父、
そして一人の男として、
筋肉と共に人生と向き合い、
いろいろと考えてきた。
春日俊彰、10年間の思考の軌跡――。
目次
第１章 春日、ボディビルダーになる
ボディビルに調教されて
周囲から引かれるくらいの体になりたい
完全に生活サイクルが変わってしまいました
食欲との上手な付き合い方を知りたい
短時間トレーニングのメリットとは？
他
第２章 春日の仕事論
ビルダー芸人のエチケット
芸人とアスリートの狭間で
“勝つ”というエンターテインメント
筋肉には人を笑顔にする力がある
「炎の体育会ＴＶ」終了に想う
他
第３章 筋肉芸人交遊録
ＬＩＮＥグループ「ゴールドジム」
なかやまきんに君という存在
コンテスト芸人の仲間感
「チキンレッグ」に魅力なし！
「Ｍ（マッスル）－１」開催!?
他
第４章 鉄人・春日の日常
ボディビル×フィンスイミング×レスリング
異なる競技にいかにして注力するか
東大受験とエアロビクス挑戦
ボディビルと東大受験の類似性
水中ベンチプレスでギネス世界記録?達成！
他
第５章 春日、父になる
どうなる!? 結婚後の食生活
どうしても奥さんだけには言えませんでした
新米パパのトレーニング事情
鶏胸肉２kgパックが招いた悲劇
家庭とトレーニングは両立できるか
他
第6章 人間・春日俊彰
悔し泣き、うれし泣きをしてみたい
カーフのデカさに人格は表れる
鍛えられた下半身は何を示すか？
コロナ感染と自宅療養中の謎行動
適応能力が高すぎるがゆえの受難
春日にとっての「贅沢」とは何か
『IRONMAN』10年超の連載を
完全改訂、大幅加筆で書籍化！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
読書は人生を明るく照らす灯り
21
📕読んだ理由📕春日さんと筋肉のテーマが気になる 📘読んだ感想📘筋肉の話って、すぐネタが尽きてしまうのが悩みな気がしてます。話題を広げるためにも、女性のマッチョの話が欲しくなる 📗読んだ後の行動📗もったいない精神をお金だけでなく、他の事に応用する 2025/06/01
りん
8
春日の筋肉についてだけでなく、内面もほんわり漂ってきて非常によかった（苦笑）自分もジムに行っているので、週に3回行ったら頑張れたという気になるエピソードは共感した（苦笑）2025/03/29
井戸焼
4
自分と異なる物事を追求されている方の自伝を読むのは面白い。「ボディビル」で思い浮かべるのは、面白おかしく飛び交わされる声掛けだけだったが、この本を読んで、表舞台に立たれている方の努力や覚悟が伝わってきた。人に見られるプレッシャーが如何に人を追い込ませるか。ボディビル大会に出たことがある人とない人との間にある壁の存在。「自分が楽しそうに取り組んでいる様」こそが他人を虜にさせるんだなと思いました。春日さん、いつまでも尊敬してます。2025/03/29
Mike
4
一体俺は何を読んでいるのだろうか、そう思わされるほど「春日」と「筋肉」の話だけ。これこそ春日だと思わざるを得ないような内容と文章だった。若林さんとは違う、ある意味でユニークな本でした。個人的には章立ても要らなかったのではと思うほど。この内容だったら時系列で並べてるだけでも十分分かりやすいし面白いのではと。最近ラジオ聴けてないけど、若林さんがこれを読んでなんと突っ込んだのか知りたくてたまらない。休日にふらっと読むのにふさわしい、面白い本でした。2025/03/12
ゆ
4
オードリー春日の筋肉にまつわるエッセイ。意外と面白くて一気読みしてしまった！「気持ち悪い」と言われるくらいの体つきにしたい、という芸人&ボディビルダーとしての価値観が新鮮だった。特殊なことを真剣にやっている人にしか出せない面白みがある…2025/02/04
