晋遊舎ムック 晋遊舎ムック 名医が教える 体温を0.5度上げて体と心を若返らせる本

著者名：晋遊舎【著】

晋遊舎（2025/01発売）

• ISBN：9784801824478

内容説明

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60歳からの健康寿命は体温の高さで決まる！
名医が実践する“体の温め方”を完全網羅！

疲れやすい、風邪をひきやすい、最近太ってきた。
「元気」からほど遠いそれらの不調、実は低体温が原因かもしれません。

ここ50年で日本人の体温は0.8度も低下しているというデータもあります。
体温の低下は免疫力を下げ、病気はもちろん、
さまざまな不調を誘発させる原因となるのです。
裏を返せば、体温を上げれば免疫力がアップして病気知らずの体になるということ。

本誌は60代にして若さ溢れる名医、川嶋朗先生が実践する「体を温める最高の方法」を完全網羅。
毎日の生活の中に取り入れて、病気の無縁の温かい体になりましょう！