英国の専門医が教える 減量の方程式 - 満腹でも痩せていく究極のダイエットプログラム

著者名：サイラ・ハミード/児島修

ダイヤモンド社（2025/01発売）

• ISBN：9784478119853

内容説明

英サンデータイムズ・ベストセラー！　肥満大国イギリスを救った減量プログラムがついに上陸。体重管理・脳科学・食欲を研究した医師がたどり着いた、身体を脂肪燃焼マシンに変える１４のルール。肉体的にも心理的にも＂フル＂に満たされ、「人生のすべてが変わった」と絶賛の完全無欠ダイエット・バイブル！