体も心も若返る1分体操

著者名：渡邉有優美【著】

秀和システム（2024/12発売）

• ISBN：9784798073781

内容説明

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ギネス認定世界一の開脚女王が開発！誰でも楽しく簡単に楽しくできる1分体操と心も前向きになる1分アイデアを紹介。若々しくいたい、運動は苦手だけど体力をつけたい、自信を持ちたい、人生を変えたい人に最適の本です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[シュウヘイ]

なんでも色々試してみる　やらない理由はない

2025/04/30