奇跡の記憶術

著者名：出口汪

フォレスト出版（2024/12発売）

• ISBN：9784894514324

内容説明

天才たちが使っている「メタ記憶」とは？
あなたにも身に覚えがありませんか？
「どんなに頑張っても成果が上がらない人」がいる一方で、「どんなこともラクラクとこなす人」がいます。
この人たちの違いはいったい何なのでしょうか？

それは、「脳の使い方」が違う
だけなのです。

そう、あなたの「脳の使い方」を変えればいいのです。

本書は、最新の脳科学が「脳の使い方」を解明し、あなたを「どんなこともラクラクとこなす人」に変えます！

「偏差値３０台から東大合格」
「TOEIC４００点台から９００点台」
「子供の成績がアップした」
「もの忘れがなくなった！」
「ビジネス書が速く読め、すぐに身につくようになった」
…など、すべての能力がアップする「奇跡の方法」をご紹介します！



記憶には４種類ある！
ところで、あなたは、「エビングハウスの忘却曲線」をご存知でしょうか？

脳は

「20分後に42パーセントを忘れる」
「１時間後に56パーセントを忘れる」
「24時間後に74パーセントを忘れる」
「１週間後に77パーセントを忘れる」
「１ヶ月後に79パーセントを忘れる」
ことがわかっています！

そう、「脳は忘れるようにできている」のです。
それを科学が証明したのです。

記憶には、

「ファミリア」とは一番弱い記憶のこと。
「どこかで見たことあるな」というような漠然としたものです。
「リコグニション」とは見分けることができる記憶のこと。
選択肢を与えられることで答えられることができる程度のものです。
「リコール」とは再生するという意味の記憶のこと。
選択肢がなくても自力で思い越こすことができます。
「オートマティック」とは自動的という意味の記憶のこと。
自力で思い出そうとしなくても自然と、答えが浮かんでくることです。
…などがあります。

この４つ以外に「メタ記憶」があり、天才たちはこの「メタ記憶」を無意識的に活用していたことがわかったのです！

科学は、脳が忘れることを証明しました。

しかし、その一方で、「一生忘れない記憶の作り方」も教えてくれました。

単なる根性論、暗記論ではない、脳科学に基づく「メタ記憶」勉強法で一生忘れない記憶を手に入れましょう。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[あーさん☆㊗️23000冊登録！！]

図書館の本なのにめっちゃ書き込まれた残念な本(¯―¯٥)書かないで買えよ！！！( •̀ㅁ•́;)しかも押されてページが取れそう(；一_一)

2020/03/04

[砂王]

理解してないものは覚えられない。 覚えられないという思い切りが大切。 そして、大事なのは、覚えるよりも忘れないこと。

2018/01/03

[村越操]

「メタ記憶」とは客観的に自分自身の記憶を把握し、マネジメントすること。記憶には、「ファミリア→リコグニション→リコール→オートマティック」の四段階がある。ファミリアの段階になってしまうと、最初から覚えるような無駄な行為になってしまう。いかにリコグニションの段階で復習するかが肝。記憶法としては、大原則は暗記ではなく、理解すること。（丸暗記は最悪）理解した後は、もうすぐ記憶が薄れそうだという絶妙なタイミング（約１時間以内）で1回目の復習を実施、その後タイミングをみて復習を4～5回繰り返し情報をリコール化する。

2013/01/03

[fu]

去年学生時代からやり直しだ～と思い、参考書を読むのにはまった。 著者が、現代文の出口汪だったので即買い。「論理力」がいかに大切か。それと同時に記憶力も必要。覚えたことは1時間後には半分忘れる。忘れる前に反復すれば、全く忘れてしまってから反復するより時間がかからない。 例外として英会話は論理でも記憶でもない、習熟することと書いてあり、深く納得してしまった。毎日のラジオ垂れ流し作戦は正解と知り、安堵した。 歴史小説を面白く読むには、やはりというべきか史実を覚える必要があるらしい。さっそくノートを買ってこよう。

2013/12/28

[文章で飯を食う]

記憶術は理解とくり返しで、あまり目新しいことは無かった。

2013/01/22