ミドル世代を襲う人生１００年時代

著者名：高濱愛【著】

日経BP（2024/10発売）

• ISBN：9784296205615

内容説明

★老後の健康やお金など、多くの不安にさいなまれているみなさんへ
★もしかすると「人生100年時代不適応シンドローム」に陥っているかもしれません。
★本書では、その不安の軽減策や予防策、そして不安と上手に向き合うための具体的な方法をお伝えします。

　最近、40～50代の人の行動が不安定です。老後の備えとして、とにかく多くの情報を収集し、高リスクな投資に挑戦したり、逆に質素倹約に励んだり。人によっては働き続けたりたゆまぬ自己改善につとめる人がいれば、ストイックな健康管理に走り、「自分の老後は自分で守るべきだ」と孤軍奮闘する人もいます。

　これらの行動の背景にあるのは「人生100年時代」、つまり、人類が初めて経験する時代に突入したことです。これに適応しようとする過程で、様々な心理的・行動的な乱れが生じているのです。先の症状は「人生100年時代不適応シンドローム」と呼ぶことができます。

　本書の著者はコミュニケーション学と心理学の専門家です。著者は「人生100年時代」を異文化と捉えることで、現代の40～50代が抱える不安の原因が明確になり、解決策も見えてくると説明しています。本書では、その発生メカニズムを紐解き、異文化適応の理論に基づいた具体的な対策を提案し、人生後半をより楽しく生き抜くための処方箋をみなさんに提供します。

　「異文化コミュニケーション」という新たな視点で老後の不安や課題にアプローチすることで、人生100年時代をポジティブに生きるためのヒントを詰めこんだ１冊です。

目次

はじめに
第１章　「人生１００年時代」の意味
第２章　人生１００年時代を迎えたミドル世代の社会現象
第３章　人生１００年時代不適応シンドロームの副作用と対症療法
第４章　異文化不適応セルフチェックテスト
第５章　異文化不適応の発生メカニズム
第６章　異文化適応の理論と実践
第７章　人生１００年時代に適応するワーク
第８章　人生１００年時代を生き抜く実践トレーニング
おわりに
参考文献