「いつも時間がない人」のための タスク管理の結論

著者名：北村拓也【著】/廣山祐仁【監修】

総合法令出版（2024/10発売）

• ISBN：9784862809674

内容説明

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限りある時間の中で効率よく結果を出すフレームワーク＝「ウェルビーイングスクラム」

有名で実績のある「時間管理術」や「タスク管理術」などを実践しても、「うまく使いこなせない」「どれが一番いいのか分からない」と、結局続かなかった経験はありませんか？　
本書の著者も、かつてはその一人でした。あらゆる方法を試しては挫折を繰り返し、この「タスク管理の結論」である【ウェルビーイングスクラム】に辿り着きました。

ウェルビーイングスクラムは、アメリカ企業の約58％が採用し、短期間で生産性を300％から最大800％に向上したアジャイル開発法のひとつ「スクラム」をベースに、「GTD（Getting Things Done）」「ポモドーロ・テクニック」「アイゼンハワー・マトリクス」「IF-THENプランニング」などの方法を掛け合わせた【1日15分でできる】最強のフレームワークです。ハーバード大学などの論文や書籍など50以上の文献に基づくこの方法は、仕事だけでなく日々の生活にも活かすことができます。

もう時間がないと嘆くことはありません。
限られた時間で目標やタスクを効率よく達成し、持続的な幸福（ウェルビーイング）を感じられる人生を送るために、この方法を取り入れてみてください。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ユーユーテイン]

単純な方法を複雑に組み合わせて壮大な織物を作るような手法だと感じた。本書で印象に残ったのは次の二つ。一つは、一人一人異なる人生の価値と日々行うことを細分化したタスクとを繋げる作業があること。自分の人生においてどんなことに価値を置いているのか、端的に言うのは難しい。それをあぶり出すための質問があり、答えてみるのは面白かった。もう一つは、タスクの緊急性と重要度をTシャツの大きさで、タスクにかかる時間を15分1トマトで見積もる方法だ。手法を理解して使いこなすのに時間がかかりそうだがアイディアとして参考になった。

2025/09/24

[_ Nambu _]

スクラム（別にスクラムじゃなくて良い）の遠くのゴールを見据えてフラクタルに近くのゴールを実現していくフレームに、GTD・ポモドーロ・アイゼンハワー・IF-THENを使ったタスクの分類・階層化を当てはめてタスク管理する方法。なのでアジャイルもスクラムも関係ない。「短い人生やりたくないことをやる暇なんてない」を突き詰めよう、という話。仕事始めたばかりでアワアワしている若い子向けに良いかもと人に言われたので手に取った。45分もあればザッと読み通せる軽さ（縦書きだけれどQiitaやnote記事っぽい）

2025/02/01

[Takateru Imazu]

「いつも時間がない人」のための タスク管理の結論 著：北村拓也 本書で紹介されているタスク管理の手法である「ウェルビーイングスクラム」は、単に生産性の向上を目的とするタスク管理術ではない。ウェルビーイング（身体的・精神的・社会的に良好な状態）を維持するためのライフデザイン術である。 この方法を手に入れることで、時間に追われず、仕事と家庭のバランスを取り、心に余裕を持っていきることができるようになる。

2025/01/29

[TAKAHIRO | Vlogger]

スラスラ読めた📚

2025/06/29

[清角克由]

タスク管理と言いつつ、人生の目的とか生きる目標を立てることにもかなりの文章を費やしている 理論から実践まで網羅されている。まずは、やりたいことをちゃんと落とし込むところからやってみよう

2025/11/23