倍速老化

著者名：飯沼一茂

サンマーク出版（2024/09発売）

• ISBN：9784763141316

内容説明

いまなら、まだ間に合う。進みすぎた時を戻そう

しっかり睡眠時間を確保したのに疲れが取れない。
体があちこち痛む。
これまでになかった病気や不調に悩まされている。
ふと鏡を見たら驚くほど老け込んだ自分がいた……。
どれか一つでも心当たりのある方は、
体の内側で通常の老化とは違った形で
激しく急速に老化が進行しているリスクがあります。

その秘密は、免疫にあり。

今後、医学の主役となる
免疫の最新知見が、
急速に老いた体を若返らせ
病気や痛みを遠ざけます。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[m!wa]

老化こわいなー。気をつけられるものもあるんだね。と思いました。認知症は嫌だな。がんはまぁしょうがないかなとか、なりたい自分を思い描いてました。ピンコロで死にたい。

2025/04/20

[ヨハネス]

タイトルから想像したのとは違った。著者は医者ではないが免疫の研究者だ。あたしは自己免疫疾患なのに、免疫のこと知ってるようで全然知らなかった。免疫には攻撃役と制御役があること。攻撃役は老化するにつれ暴走する。抑えるには過度の飲食を控えるのと1日8000歩のウォーキング。起床後すぐの歯磨き。冷やご飯、ビタミンD、EPA/DHAを摂り、体の常在菌を落としすぎない。B型肝炎ウイルス感染者が抗がん剤治療をするとすぐ劇症肝炎で亡くなる。抗がん剤が攻撃免疫を減らすから。仕組みは自己免疫疾患も同じだというのが恐ろしい。

2024/11/29

[Masaki Iguchi]

腸内環境よくしてこ！

2024/12/11