若く見られたければ、顔の下半分と首から下を鍛えなさい！

著者名：是枝伸子【著者】/北村大也【医学監修】/ジェイク・リー【トレーニング監修】

朝日新聞出版（2024/09発売）

• ISBN：9784023341630

内容説明

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好評既刊『美人に見られたければ顔の「下半分」を鍛えなさい！』の著者が、10年の時を経て行きついた「たるみ」対策の最新メソッドを本書で初公開。前作での美顔術をアップグレードしたものに加え、顔の筋肉量は極微量のため、首から下を鍛えることでより効果的に顔や首の皮のたるみにフォーカスして改善できるというトレーニング法を紹介。全トレーニング、プロレスラーで女優やモデルなどのトレーナーとしても活躍するジェイク・リーが監修し、全動画をQRで収録する。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[シュウヘイ]

健康的に老いるためには何もしなくて良いわけない

2025/01/14