1、2（いち、に）でかんたん！ 腰痛らくらく体操

1、2（いち、に）でかんたん！腰痛らくらく体操

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1、2（いち、に）でかんたん！腰痛らくらく体操

著者名：金岡恒治【監修】/本橋恵美【監修】
価格 ¥1,430（本体¥1,300）
白夜書房（2024/08発売）
夏休みスタート！Kinoppy 電子書籍・電子洋書全点ポイント３０倍キャンペーン（～7/20）
ポイント 390pt　（実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい）

ISBN：9784864945141

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内容説明

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たった２ステップで、つらい腰痛にさよなら！
腰の違和感、痛み、しびれを自力で治す！

かがむと痛い・・・
立ち上がると激痛が走る・・・
反ると痛い・・・
座ると痛みが出る・・・
痛くて歩けない・・・
寝返りが打てない・・・

腰痛の本当の原因と予防＆克服法を名医が解説。

ほとんどの腰痛は運動で治ります！