幻冬舎単行本 最強セルフ美容整体“神経はじき”

著者名：藤井菜保子【著】

幻冬舎（2024/07発売）

• ISBN：9784344043107

内容説明

人気モデル、女優が教えたがらない隠れ家サロンのメソッドを大公開！
骨格や筋肉のゆがみをとり除き、自分史上最高の美しさを引き出す


表参道の躰調律矯正サロン「HACCA（白々華）」のオーナーが自ら編み出したオリジナルメソッド“神経はじき”を大公開。
体のゆがみが原因で起こる「こり」を徹底的にほぐし、肩こり、巻き肩、腰痛、ぽっこり下腹も解消！　
美姿勢をつくる「神経はじき」のほか、正しい姿勢を定着させるためのトレーニング、フェイスラインを引き締め、小顔になるメソッドも紹介します。
「“神経はじき”10種類+トレーニング13種類」の動きがすぐわかる動画QRコード付き。

パート１　神経はじきで不調が消える理由
パート２　ゆがみをとり除き、不調が消える神経はじき
パート３　神経はじきの効果を高め、美姿勢をつくるトレーニング
パート４　内面から美しくなる生活の知恵

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[みどりまま]

知ってることが書いてある感じ。 でも、できないことが書いてある感じ。

2025/10/05