猛暑対策ＢＯＯＫ ～日本のヤバい夏を最新科学の力で乗り切る！～

著者名：藤井直人【著】

小学館（2024/06発売）

• ISBN：9784093115728

内容説明

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猛暑から身を守る最新科学の知恵１００超！

もはや、今までどおりの生活では、死ぬ（かも）。

猛暑の夏をできるだけラクに、快適に、安全に過ごすための、最新科学ノウハウ１０１。

気温３５度超！　湿度８０％超！　今年の夏も、猛暑確実！！
もはや日本のヤバい夏は、「今までどおり」の生活では乗り切れない。
そこで、体温調節の専門家が「水分補給」「冷却」「暑さに慣らす」「冷やす」の観点から、
熱中症対策をはじめ、猛暑によって引き起こされる
カラダのさまざまな変化や危ない事例を取り上げ、夏をできるだけラクに、快適に、安全に過ごすための科学的ノウハウを公開。

夜に眠れない、朝起きても疲れが取れていない、早朝から気温が上がり通勤も憂うつ････
もはや夏はそういうもの、とあきらめていませんか？
しかし、この本に集めた対策を施せば、これまでよりも快適に１日を過ごせます。

加齢とともに体温を感知する機能が衰える高齢者、体温調節機能が未発達な子ども、
炎天下で仕事に従事する人、屋外でのスポーツ愛好家はもちろん、
屋内外をいったりきたりする働き盛り世代に向けた、猛暑から自分や大切な人を守るために必携の一冊です。

（底本　２０２４年６月発売作品）