「妊活食事法」コウノトリごはん 不妊カウンセラーが40代で2度出産できた理由

著者名：小山田明子【著】

セルバ出版（2024/06発売）

内容説明

amazonランキング「妊娠の知識」「不妊症」カテゴリー１位！ 40代で２度出産した 体質改善の秘伝書！

本書は著者の不妊治療体験のリアルなストーリーから始まり、食養生の具体的な始め方、自分の体質の見分け方、体質にあった食材の選び方、誰でも簡単につくれる「子宝メシ」のレシピ、妊活で折れない心の持ち方、実際にカウンセリングをしたクライアントの事例など、順序良く読者が前向きに体質改善をして、心軽やかに妊活ができるように書かれている。

「子宝体質をつくること」その方法は実は至ってシンプルだ。

①「自分の体質にあった食生活」

②「当たり前の生活習慣」

本書は情報過多の世の中で不妊に悩む人々が、シンプルに子宝体質になるための方法を学ぶ妊活の教科書である

【著者】
小山田明子
不妊カウンセリング＆子宝食事相談室コウノトリごはん主宰。日本不妊カウンセリング学会認定カウンセラー。マクロビオティック望診法食事指導士。３５歳で結婚。子宝に恵まれず、３９歳のときにマクロビオティック望診法に出会う。４０歳と４３歳で妊娠出産。その後、不妊カウンセラーと食事指導士の資格を活かした子宝カウンセリングを始める

目次

第１章 私の不妊治療体験
第２章 ずっとダメだった私がコウノトリを捕獲できた理由
第３章 マクロビオティック望診法って何だろう？
第４章 あなたはどのタイプ？
第５章 子宝体質になる食べ方を実践しよう！
第６章 誰でも簡単につくれる子宝メシ
第７章 子宝体質を維持する生活習慣
第８章 妊活に振り回されない心の持ち方
第９章 子宝カウンセリングと食事相談事例