超回復RUN

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超回復RUN

  • 著者名:ランニング・スタイル編集部
  • 価格 ¥999(本体¥909)
  • マイナビ出版(2024/06発売)
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  • ポイント 270pt (実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい)
  • ISBN:9784777958818

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内容説明

※本商品は以前エイ出版から配信されていた商品です。
フルマラソンシーズンも終了。1年間、トレーニングを続けてきたランナーの心身は、疲れきっています。心身にたまった疲れを放置しておくと、いずれは原因不明の体調不良に悩まされ、来シーズンへのスタートの出遅れにつながることも……。
そこで、本書では、疲れた正しく心身を癒す、ボディメンテナンス法と、ワンランク上の走力を体得するためのRUNトレ法を解説します。心身のさらなる進化、そして、来シーズンの記録更新を目指すランナーが求める情報が詰まった一冊となっています。
※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。
※本書は、新規の取材記事に、過去の「ランニングスタイル」に掲載された連載と特集を加えて構成したものとなっています。

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