病気の９割を寄せつけない たった１つの習慣

著者名：中城基雄

サンマーク出版（2024/05発売）

• ISBN：9784763135087

内容説明

「いつもの不調」や「いつのまにか大病」を
簡単に遠ざけられる習慣があった！

フジテレビ系「ホンマでっか！？ ＴＶ」「その原因、Ｘにあり！」などのテレビ番組でおなじみの著者が、血液の状態、体液の流れ、自律神経のバランスを簡単に把握する方法と、病気を遠ざけるコツを伝授。
声や顔、においなどにあらわれる特徴から、体の中で知らぬ間に起きているトラブルが簡単にわかるようになるので、不調に悩まされ続けたりいつのまにか大病を患ったりすることを避けられます。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[aki]

歯科医師であり鍼灸師でもある著者。自身が体験した不妊治療の成果で、歯科の治療に東洋医学を応用し始めたとのこと。望診というのがあるように、体の色んな部位に出ている色や形などから、どこにどんな不調が起きているのかが良くみると見えてくる。本書はそんな体の部位ごとに、どんな病気が潜んでいるのか、現れる症状と共に詳しく書かれている。毎日体を触っていると(特に足裏)その日の体調によって痛い場所がおもしろいほどに違うのを実感しているし、自分をどれだけ観察できるか、見ることの大切さを教えてくれている。

2022/12/16

[パフちゃん＠かのん変更]

体液がサラサラならどんな不調も寄せ付けない。血液がしっかり流れるためには体を動かす。階段を使ったり、早や歩きをするなど。で、結局たった１つの習慣とは「みる」ことだ。

2023/01/16

[パフちゃん＠かのん変更]

たった１つの習慣とは「みる」ことしっかり見る。声が甲高い早口の人は胃潰瘍になりやすい。声の小さい人は胃腸にトラブル。肌のシミは肝臓が弱ったあかし。眉間の皺、いらいらしやすく、頭痛食欲不振。悲しいことがあっても、姿勢をよくして体を動かすとすっきりする。ハブ茶が目にいい。爪の半月がないのは栄養不足。よく噛むのが大事。ヨーグルト、チーズ、ぬか漬け、キムチ、味噌、納豆など発酵食品がいい。などなど・・

2023/06/23

[かおりん]

病気を遠ざけるにはしっかりと「みる」こと。声、顔、髪、姿勢、顔、口の中。各章のおわりにまとめが一覧でのっている。急な変化だけでなく、気になる肌トラブルや不調はほったらかしにしないことが大切。著者の父が病で生死の境をさまよっていた時の、幼稚園児の息子の「ゆずりは」の詩のエピソードが素敵。人が亡くなるのは世の摂理です。 ゆずりは (河井酔茗)こどもたちよ、これはゆずりはの木です、このゆずりはは新しい葉ができると入れ代わって古い葉が落ちてしまうのです。

2017/11/30

[gotomegu]

よく観察すること。目や舌などの色を見るのと、臭い。胃腸、肝臓、腎臓、心臓が弱っているのが発見できる。色は、血液の状態がわかる。赤くて心臓ががんばっているのか、黒ずんで腎臓が弱っているのか。体液が濁っていると肝臓が悪い、などなど。むくみや乾燥など水分の過不足も表面に出る。西洋医学と東洋医学の両方を勉強した作者ならでは。ずっと尊敬していた父の病気を発見できなくて悔しかった。だからこの本を書いたという、あとがきがすごくよかった。

2017/05/08