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内容説明
仕事はけっこう好き。
毎日頑張ってるつもり。
そのはずなんだけど……
「この会社にいて、私、ちゃんと成長できるのかな？」
「満員電車、朝晩乗るだけで超ストレス!!」
「休日なのに、仕事のことで、頭がいっぱい」
「結局、仕事も、育児も、中途半端……」
どうしてだろう。
頑張ってるのに、私、ぜんぜん幸せじゃない!?
そんなときこそ、凝り固まった思考をほぐして、「幸せ体質」に変わる73の行動リスト。
毎日少しずつ、やればやるほど、心も体も、そして周囲の人とのつながりも、「良い状態（ウェルビーイング）」に整うヒントをご紹介していきます。
目次
はじめに 「幸せにはたらく」ってどういうこと?
1 WORK 仕事で幸せになる。
2 LEARN 学びでワクワクする。
3 MIND 心をヘルシーに保つ。
4 RESET コリをほぐして整える。
5 BODY 体から元気になる。
6 LIFE 生き方をデザインする。
7 DREAM 叶えたい夢を叶える。
あなたにしかつくれない幸せのカタチがある
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
えがお
5
俺最近私がものすごく強化していることで要するに自分を大切にする自分を労ってあげるっていうことがアラフィブまで全くできていなかったこれをすることで周囲も幸せになると思う2024/12/28
アリミノ
1
行動ベースで1つ1つ何をしたら気分が上がるのかが書かれている。著者や内容の挿絵を見るに女性をターゲットにしている感じがあるが、男性でも読むことが出来る。素晴らしいことがたくさん書いてあるというよりも、この中のいくつかで自分に合う方法が見つかれば良いと思う。2025/03/28
安眠ちゃん
0
Kindle Unlimited2024/09/17
