新潮新書 最適脳―６つの脳内物質で人生を変える―（新潮新書）

著者名：デヴィッド・ＪＰ・フィリップス【著】/久山葉子【訳】

新潮社（2024/04発売）

• ISBN：9784106110405

内容説明

すぐ落ち込む。ストレスだらけ。人前が苦手だったり空回りしたり、自己肯定感が低めだったり……それは脳内化学物質のバランスが崩れているからかも。ドーパミン、オキシトシン、セロトニンにコルチゾール、テストステロンとエンドルフィンの６つの組み合わせを自分で決められたら――動画再生回数１億超え、受講者数千人のコミュニケーションの世界的専門家が伝授する「脳の最適化」術、人生を少し楽にするレシピ。