扶桑社ムック ほぼ３ステップで超カンタン！家にある食材でつくれる 腸活やせスイーツ

著者名：Ami

扶桑社（2024/03発売）

• ISBN：9784594621926

内容説明

毎日食べてもやせた！SNSで絶賛の「簡単ダイエットおやつ」を大公開

「ラクうまヘルシーおやつ」が簡単につくれるのに太らない！と大評判で、14万フォロワーのインスタグラマー・Amiさん（@ami_healthy_sweets）。絶賛レシピから、人気のものを集めました。さらにインスタグラム未発表の「新規レシピ」も掲載しています。
おからパウダーや生おからを使った「腸活おやつ」をメインに、「太らないチョコおやつ」「濃厚アイス＆チーズケーキ」「芋・カボチャ・バナナおやつ」などを紹介。
しかも、どれもオーブンいらずで、特別な食材も不要。家にあるもので簡単につくれますよ。


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