ウイルスにおびえない暮らし方 - 「マスク・手洗い・3密回避」よりも大切な食事と習慣

著者名：山田豊文

共栄書房（2024/02発売）

• ISBN：9784763410955

内容説明

「気持ちが楽になった」「日本中に知ってほしい！」
SNSで反響続々、書籍化！

予防医学の先駆者、山田豊文が提唱するコロナ時代の食べ方・生き方
「山田式」９つの新習慣で、コロナが怖くなくなる！

・「油」のとり方が免疫力を大きく左右する
・枝豆を食べてグルタチオン濃度を高めよう
・樹木の香りで細胞の外側からも肺炎を防ぐ
・緑茶の持つ強力な抗ウイルス効果を見直そう
・早朝の光はサイトカインストームを抑制する
・運動由来の抗酸化物質が新型肺炎の重症化を防ぐ
・「マグネシウム鼻うがい」を活用しよう
・「真の免疫力」をよみがえらせる「少食力」と「断食力」
・高BDNF習慣でウイルスに屈しない心と体を
・治療薬やワクチンに期待しないほうがいい多くの理由
・ウイルスを変異させているのは私たち自身!?

STAY HOMEからSTAY HEALTHYへ！
「山田式」で、ウイルスと仲良くなろう！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[みずき]

現代人はなにかにつけて自分を改善しようとしない。 自分の免疫を高める。 集団生活の維持には音楽が不可欠

2022/03/13