理学療法士がすすめる ウェルエク Exercise for Wellness ウェルネスのためのエクササイズ 究極これだけやれば！

著者名：堀川ゆき【著】

評言社（2024/01発売）

• ISBN：9784828207414

内容説明

ずっと健康でキレイにいるためには、とにかく、まずは姿勢を意識して！　立つ、歩くこと
気になる10の悩み　肩こり　腰痛　膝の痛み　お腹のぜい肉　むくみ　自律神経の乱れ　バランス能力　骨粗しょう症　外反母趾　座りっぱなし　もウェルエクで解消！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[Kenji Nakamura]

ふむふむ🤗

2024/03/18