思考デトックス

著者名：宮本佳実【著】

WAVE出版（2024/01発売）

• ISBN：9784866212333

内容説明

可愛く手放し、毎日ウキッと満たされる方法

最近の女性は頑張りすぎ。
仕事も恋も人生もうまくいかなくっちゃ! といろんなものを手に入れてきた。
でも、手に入れたはいいけれど、それって本当に必要?ワクワクしあわせ?

頑張れば頑張るほど、身軽になるどころか、人間関係も仕事も気持ちも重くなり、背負うものも増えていく。いま大切なのはそう、「手放す力」。

「自分で幸せになる力を身につければ、人は手放せるようになる」

手放せない大きな理由は「頑張ってきた過去」を否定したくない気持ち。「せっかくここまでやってきたのだから」とか、「10年もつきあってきたのだから」などというように。
手放せないのは、今のキャリアでも仕事でもなんでもなく過去の自分。

キャリアでも、人間関係でも、次のステップに行くことが怖くて、現状維持している女性も多い。でもそれでは次の幸せは手に入れられない。佳実流の手放し方が分かる本。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[あっか]

宮本佳実さん最新刊。心も現実も軽やかに、好きな自分で生きていくための「手放し」がテーマ。クライアントさん等日々たくさんの女性と触れ合っているだろうからこその、リアルな悩みに対する回答が効きます！プロに任せれば良いじゃん→そう簡単には行かないって…の思考回路、めちゃくちゃ分かる。笑「私は私をいつでも幸せにできる自信がある」の言葉が素敵でした。随分できるようになったっこともあるけど、メンタルが弱った時ほど忘れてしまう考え方がいっぱいで迷走した時ほど読み返したい、明るさを取り戻させてくれる本です。毎度誤字が…汗

2019/09/29

[しろくま]

読みやすいので、さらっと読みました。20代等、悩んでいる時期に読むとしっくりくるかもしれません。自分は、割りとやりたいことをやっているし、自分の意思でどうにもならないことは必要以上に考えすぎないようにしているので、本書に書かれていることはやっていることが多かったです。自分も旅行の予定はざっくりと1年を通して考えているし…(笑)。身の回りのものも、以外と思っている以上に少ないもので快適に暮らせるものなんですよね。無理なく楽しくそれでいて、ワクワクとしながら生きていきたいものです。

2024/03/28

[あやほ]

Kindle Unlimitedにあったので読了。 自分にとっての仕事とは？お金とは？ 改めて向き合いたいと思った。 手放すことでゆとりがうまれるのかな。 流れに身を任せつつ、余裕のある自分自身でありたい。 優しい世界の住人でありたいな。

2021/02/17

[都村つむぐ]

好きなことをしてもいいと自分を許してあげる♡合わないものは合わないと認めていい♡新しいことを始めるときはやりながら調整でOK♡一ページに一個は「♡」が飛び交う自己啓発本。現実だってそれくらい軽い気持ちでいいのだ。途中で辞めるのは甘えだとかみんな我慢してるだとか、いつの間にか植え付けられた呪縛なんて、ぱあーっとデトックスしてしまえばいい。まずは他人よりも自分の心の声に耳を傾けること。「できること」に押しつぶされた「やりたいこと」を救いだしてあげよう。自分が自分であるためのファーストステップに立ち戻るのだ。

2019/11/27

[みきて]

思い込みを美容液のように自分に浸透させるという考え方がおもしろかった！ポジティブな言葉を自分に染み込ませていきたい！

2020/10/30