つい「自分が悪いのかな」と思ったとき読む本

著者名：内藤由貴子【著】

青春出版社（2024/01発売）

• ISBN：9784413233347

内容説明

「褒められると居心地が悪くなる」「つい「すみません」と言ってしまう」「楽しいことをしていると申し訳ない気持ちになる」「他人の失敗も自分が悪いような気がしてくる」…なぜか、いつも「もしかして、自分が悪いのかな…」と自分を責めがちなあなたへ。それは自分でも気づかない罪悪感のせいでした。あなたを生きづらくさせている罪悪感を消して、自分らしい人生を取り戻す方法をお伝えします！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[そらん]

自分が悪いのかな、と感じる経験がありこの本のタイトルに惹かれ読むことにした。この本ではフラワーフォトセラピーという療法を用いて胎児期から存在する罪悪感などを取り除けると紹介されてあったが、個人的には信憑性がなく為にならなかった。しかし「罪悪感は自分を罰しようとする欲」という表現があり、そのような思い込みや勘違いから「罪悪感」は来ているのだと学びになった。

2024/05/13