扶桑社ＢＯＯＫＳ テストステロンブースター テストステロンが高い男の50の習慣と特徴

著者名：渡邉洋樹/丁秀鎮

扶桑社（2023/12発売）

• ISBN：9784594095970

内容説明

テストステロンが上がれば…男のQOLが上がる！

「イライラ」「モチベーション不足」「思考力の衰え」「夜の生活の不安」「疲れが抜けない」「落ち込みやすい」
30以降のそんな男性の悩み、テストステロン低下が原因かもしれません。

２万人以上の男性をカウンセリングしたヘルスケアブランド「ナイトプロテイン」が150以上の論文を一冊に集約！

●テストステロンとはそもそも何なのか●どうすれば効率的に増やせるのか●テストステロン増加に伴うデメリットとは●一瞬で出来るブーストテクニックとは●テストステロンを下げる意外な行動とは

テストステロンをナチュラルに増やす50の方法を紹介！

今話題の「成功ホルモン」テストステロンは日々の習慣を意識するだけで増やせる！筋肉やストレス耐性、認知機能や思考力、男性機能や睡眠の質、積極性やモテまで男性のコンディションに大きく影響するテストステロン。
２万人以上のお客様とLINEで会話した「ナイトプロテイン」ブランドが、直ぐに取り組める50の習慣とその根拠を一冊に集約！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[カリスマ]

自信が溢れる男になりたい。彼女を堂々とエスコートできる男になりたい。そのためにハイTになりたい。ということで本書を購入。そもそも「テストステロンとは何か」といことから始まり、そのテストステロンを分泌するための習慣などを教えてくれた(いくつか「何だそれは」と苦笑してしまうのもあったが)。目から鱗！ということは特に書いてないが、食事・運動・睡眠の基本を徹底することが大事だと改めて感じた。実践しやすいものから実践しようと思う。良い生活習慣をキープして自分に自信の持てる男になります。

2024/09/08

[K]

食事と睡眠と運動は最近いい感じだ！酒をやめてる代わりにサプリメント飲みまくってるけどどうなんだろう。スクワットとデッドリフトを鍛えよう。

2025/01/14

[Hayato]

食事や睡眠、メンタルのアプローチはこれまでにも試してきたけれど、サプリは全然使っていなかったので、選択肢に入れてもいいのかなと思った。「職場で5分間女性と話すとテストステロンが上がる」とかは発想がなかったし、ただの気休めでなくパフォーマンスを上げることに繋がるんだなと思った。あとは有酸素運動であってもテストステロンに好影響を与える可能性もあるというのも知らなかった。あとは成績の乱高下が激しい人ほどテストステロンの値も高いというのはおもしろかったから、結構今の職場はテストステロンの値を上げやすいのかも。

2024/05/27

[此原]

ナイトプロテインさんのサプリの方のテストステロンブースターにはめちゃくちゃお世話になってます。アナボリックピュアRTB利用しており、テストステロン値が上昇したので、生活習慣改善も取り入れ、さらに心と体を強化したいという理由でこちらの本を購入しました。ある程度知っている内容もありましたが、学術的根拠がバックアップデータとして全ての項目についているので、SNSでささやかれている嘘か本当か分からない投稿の判断が出来るようになるのは良い事。後は基礎を理解する事で本に載っていない行動の良しあしも判断できるようになる

2024/03/20

[DOBA9]

本の筆者が代表を務める「ナイトプロテイン」というサプリメントブランドの製品のテストコアNO3とアナボリックピュアRTBは非常に効果が高く、普段からお世話になっているため、サプリの紹介が多いのかな？と思い購入したが、実際にはサプリに関する説明はほとんどなく、タイトル通りテストステロンをブーストする生活習慣改善の方法が分かり易く、かつ実践し易く書かれている。これからテストステロンを増やしていきたいと考える初心者には非常にためになる内容だと思う。ナイトプロテインさんのサプリの方のラインナップ拡充にも期待したい！

2024/03/06