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７万部超のベストセラー
『精神科医が見つけた３つの幸福』
図解版が登場！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
SHIN
20
〝今この瞬間の幸せ〟を積み重ねることで、幸せを継続することができる。実践してみて分かったことだが「タイムパフォーマンス」（時間対効果）を追求することは、他人軸を生きるようだ。実践したいのは「感謝＝ありがとう」日記を始めたい。2024/03/09
ロクシェ
14
評価【○】『精神科医が見つけた 3つの幸福』のエッセンシャル版的な立ち位置の本。ふだん読書をしない人や中高生を意識して書かれた本のため、読書習慣のある人が手に取るのあれば、前述した『3つの幸福』のほうを推奨する。本書を読んで要点を押さえてから『3つの幸福』を読むのもアリ。以下は読書メモ→①「幸せ」＝脳内で幸福物質が出ている状態のこと｜②「3大幸福物質」／(1)セロトニン的幸福(BE)→(2)オキシトシン的幸福(BE)→(3)ドーパミン的幸福(DO)｜③減る幸福が「DO」の幸福で、減らないのは「BE」の幸福2024/01/31
まゆっち
11
セロトニン、オキシトシン、ドーパミンという幸せを感じる3つの物質について図や対話形式でわかりやすく説明仕手くれてます。ポジティブ日記、親切日記、感謝日記はぜひ実践してみたいです。2023/12/03
yujiru2001
5
セロトニン、オキシトシン的な幸福を追求したい。2024/01/20
かずぅ
5
幸せのしくみについて体系的に分かりやすく書いてあります。対話形式で進むので、読書が苦手な方にもおすすめです。2023/12/24
