内容説明
ヨーガ、アロマテラピー、オイルマッサージ、ハーブなどの健康法の源として注目されるアーユルヴェーダの決定版として定評の旧版を、よりわかりやすく改訂した。日本の四季に合わせた食事法、薬草一覧などを追加。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
Marie
4
アーユルヴェーダを知りたくて図書館2冊目。実は1冊目の訳者が書いた本であったが、こちらは導入編ではなく、上下段でみっちりと文字がつまって書かれているので本格的。仏教と同じくアーユルヴェーダから派生して色々発展しているのがあれこれなんだと少しだけ見えてきた。ちゃんと自分の中で繋げて腑に落とすには、時間をおいてあと何回か読む必要がありそう。寝かせているバガヴァットギーダーも、もう少し寝かせてからの方が良さそうと前向きに思ったり。お茶よりもスパイスをちゃんと知りたくなってくる。2022/10/30
カルシュ
4
インドの健康に関する本。生まれもった体質を3つに分けてそれを元に健康を考えられてます。一般的な考えは万人に同じ内容の健康方法というケースが多いですのでこちらの方が良い感じがしました。マインドフルネス、食事、睡眠、性、考え方など広く書かれていました。分厚い本なので何度か読まないと頭に定着しませんがさらりと読んでなんとなくこういうのだと理解できた。2020/11/17
shino
1
じっくりアーユルヴェーダの世界を感じたい人向け。 ドーシャ、食、各種ケア方法、インド哲学など広く網羅されています。 また、日本人医師の西洋医学的な観点や日本人・日本の四季なども加味されているため、日本でアーユルヴェーダを実践するヒントがちりばめられています。 文字が多く白黒なので、本気で読みたい人向き。2018/08/08
cxudkjOSihczncu
0
2021年春に、栄養状態を、根本的に見直し、主には発酵食品植物性と、酵素麹の摂取を忘れない事にした。2022年には、ほぼ、問題だった健康面が、改正し、この本には、本当に癒された。2022/08/08
kii
0
「アーユルヴェーダ」という言葉は聞いたことがあったけれど、具体的なことはまったく知らずにいて、入口までもいかないが話を聞く機会があり、興味が湧いて読んだ1冊。難しい表現もあって理解できない部分もあったが、実践できそうなこともいくつかあって、もっと深く知りたいと思った。この先どう変わっていくのか楽しみ。。。2021/04/09
