我慢して生きるのは、もうやめよう

著者名：加藤諦三【著】

青春出版社（2023/11発売）

• ISBN：9784413233255

内容説明

近年、社会的関心の高い「ストレス耐性」が低めの人でも生きやすくなる心理学。ストレスを感じやすく疲れやすいのは、あなたのせいではない。生きづらさの原因「感情の抑圧」から解放される心の習慣とは。心理学の第一人者が贈る“逆境に強くなる生き方”の決定版。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[たなぼう]

事実は変えられなくても、事実の認識を変えるだけで、自分を取り巻く状況は好転するということが書かれた本。長年の生き様がその人の「運」。毎日、毎日の行動の積み重ねが「運」著者の本を三十数年ぶりに読んだ。(図書館本)

2024/03/20

[しま]

うーん、私にはちょっとわかりづらくて、よくわからないなと思いつつ読み進めてみたら、一番最後の「洗ってない体（汚い体）に高いコートを羽織るようなもの」って比喩がストンと腑に落ちた。タイトルと内容がちょっと合ってない気がするけど、読んで良かった

2024/11/17

[シュウヘイ]

さらっと目を通す　幸福に生きるには日々の積み重ねと考え方

2024/01/24

[すし]

自分の感情に抑圧的にならずに自分の心の動揺から自分を正しく理解すること。そして状況が悪い時は自分の周りを見ること、周囲へ関心を向けること。 心を磨くために自分に正直になり、視野を広げること。そして結果ではなく過程に目を向けること。攻撃してきた人には恐れずに威嚇者たること。今の人間関係を励まし合える関係にすること。 章ごとにアドバイスがシンプルなことばで書かれていました。実際にやるとなると自分には簡単ではないことだなと思いましたが一つ一つできることから実践して生きたと思いました。

2025/06/07