我慢して生きるのは、もうやめよう

著者名：加藤諦三【著】

青春出版社（2023/11発売）

• ISBN：9784413233255

内容説明

近年、社会的関心の高い「ストレス耐性」が低めの人でも生きやすくなる心理学。ストレスを感じやすく疲れやすいのは、あなたのせいではない。生きづらさの原因「感情の抑圧」から解放される心の習慣とは。心理学の第一人者が贈る“逆境に強くなる生き方”の決定版。