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内容説明
８０歳でエベレストに登頂したプロスキーヤー三浦雄一郎氏――その肉体を同行医としてチェックした日本初の「国際山岳医」が明かす、体と心の７つの秘密！ エベレストの６５００メートル地点、キャンプ２まで同行したがゆえに見えた、人間の肉体の限界と、その可能性のすべて！
●80歳でも焼肉食べ放題
●三浦雄一郎に学ぶ食べ方3ヵ条
●ずっと頑張り続けないのが大事
●最後に帳尻を合わせる生き方
●メタボ体型でも筋肉がある秘密
●「山は最高の病院である」
●ED治療薬が生む効用とは
●運動と食事以外で大事なポイント
●三浦家の良好な家族関係のカギ
●老いるのは未知の自分に会うこと
目次
第１章 三浦雄一郎にとって「病気」とは
第２章 三浦雄一郎にとって「挑戦」とは
第３章 三浦雄一郎にとって「人生」とは
第４章 三浦雄一郎にとって「家族」とは
第５章 三浦雄一郎にとって「食」とは
第６章 三浦雄一郎にとって「セックス」とは
第７章 三浦雄一郎にとって「寿命」とは
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
たか
5
三浦雄一郎さんの食生活やトレーニング方法など興味深い内容でした。下ネタをよく言うのは意外やった。2021/11/07
takao
2
頑張り続けない。５年刻みで実行。精力アップ食材（牡蠣、豚レバー、牛肉、スルメ、ごま、煮干し、ナチュラルチーズ、海苔、ひじき、鶏レバー、豚レバー、豆味噌、パセリ、カツオ、イワシ、マグロ、ブリ、卵、玄米、干し柿、くるみ、パイナップル、生姜、うあんぎ、豚肉、牛肉、たらこ、アーモンド、かぼちゃ、すじこ、モロヘイヤ、大根葉）2024/01/12
Koji
2
トレーニングはできそうな気がするけど、三浦さんは別世界の人だと思います。2017/02/16
居酒屋スプリンター
1
中年過ぎても、まだまだ諦める必要はないなあ、と思える本。2019/09/03
Manabu Kataoka
1
本に書かれた三浦雄一郎さんの凄さもさることながら、それを冷静かつ楽しんで見守っていた大城さんの人間力に魅かれます。読む価値あり。2014/12/29
