大切な人を亡くしたあなたへ 自分のためのグリーフケア

著者名：坂口幸弘【著】

創元社（2023/11発売）

• ISBN：9784422320861

内容説明

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死別の悲しみを抱えたときに必要な支えは、“グリーフケア”と呼ばれています。本来は専門家によって行われるケアですが、死別を経験した人すべてに専門的な支援が必要なわけではありません。本書は、死別の悲しみを自分でケアすることを目的とした、ＱＲで読み取るワークがついた自分のためのグリーフケアです。悲しみの中にいる人に向け、簡潔な文章と、図やグラフ、イラストをふんだんに使い、わかりやすく構成されています。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[義視]

・悲嘆は自然 ・心的外傷後成長 ・誰にでも備わるレジリエンス ・日にち薬を信じる ・知識として死別を知る

2024/06/24

[とちぼん]

時間が解決してくれるまで、後悔しつつも今を大事に暮らそう。きっとそばで見ててくれると思う。泣いてもいいよね、当たり前だよ、一人しかいない父だったんだから。

2024/01/04

[Yes]

病気の症状が強かった頃の自分を治療により失ったことの喪失感が喪に似ているとカウンセラーに言われて読んでみた。グリーフには自己イメージやアイデンティティの喪失も含まれるとのことなので私のこれはグリーフケアであっているはずだが、この本のほとんどの部分は私向きではなかった。往復書簡はやってみようかなと思えた。

2025/04/13

[kaz]

死別の悲しみは、一般的に自然で正常な反応であり、多くの場合、自分一人の力で、あるいは周囲の人の温かい支えがあれば何とか対処することも可能。悲しみが癒されていくプロセス、深い悲しみに中にいるときに大切なこと、一歩を踏み出すためにできること、悲しみに向き合うためのワーク等を解説。図書館の内容紹介は『死別という人生の大きな困難にどう向き合えばいいのか－。悲しみの体験は人それぞれ。自分なりに悲しみと折り合いながら、悲しみをみずから癒やすヒントを伝える。ＱＲコードで読み取るワークシート付き』。

2023/12/09