ディスカヴァーebook選書 自分をサクサク動かすセルフマネジメント

著者名：川嵜昌子【著】

ディスカヴァー・トゥエンティワン（2023/11発売）

• ISBN：9784881818824

内容説明

怠け者であることを前提にしたセルフマネジメントのやり方、タスクのゲーム化、タイムマネジメントのコツを解説。また、心と怒りのマネジメントのやり方、平常心を保ち、自分らしくある方法を紹介する。
(本書は2021/10/08に 総合科学出版より刊行された書籍を電子化したものです)

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[彩加]

‘’1日の終わりに今日できたことを書き出す’’というのをまずやってみようかな。

2022/09/27

[Takanori Akimoto]

タイムマネジメントに関する記載のところが1番役に立った。 セルフマネジメントを、行動/時間、マインド、怒り、セルフイメージの要素に分解して説明している。 タスクは出来るだけ細分化して、時間管理も絡むので、ある程度の水準を決めて、手順も決めてから動く、進めていくと自分自身や周りに対して気持ちが動くので、特にネガティブな感情にどう向き合うのか…ということにヒントが欲しい人に向く。 結局、どれだけ効率的に行動するか、どれだけネガティブ感情を冷静に捉えて動けるか、なんだよなぁ…

2025/08/31