孤独の本質 つながりの力――見過ごされてきた「健康課題」を解き明かす

著者名：ヴィヴェック・H・マーシー【著】/樋口武志【訳】

英治出版（2023/11発売）

• ISBN：9784862762986

内容説明

喫煙、肥満、依存症より深刻──？

なぜいま「孤独」は世界中にまん延しているのか。
抜け出せない負のスパイラルはなぜ生まれるのか。

「親切」を政策に掲げる街で、高齢者どうしが支え合う村で、母親たちが命を救い合うオンラインネットワークで……
各地で実践される「社会的処方」が生む癒やしの力とは。

国の公衆衛生をリードしてきた著者が多角的に解明する。


【ニューヨーク・タイムズ　ベストセラー／推薦の声多数】

アトゥール・ガワンデ（『死すべき定め』著者）
「私たちは、孤独という大規模で致命的な伝染病を抱えている。孤独は喫煙と同じくらい健康に害を及ぼし、それでいてはるかにまん延している。そして、孤独の科学と苦悩に関する彼の衝撃的な物語が明かすように、私たちは孤独に対して何かをすることができる。本書は魅力的で感動的な必読書だ」

スーザン・ケイン（『内向型人間のすごい力』著者）
「最も明白なことが、最も見えにくいということがある。孤独とその闇を理解する道を照らしてくれるヴィヴェック・マーシー博士に感謝したい。本書は私たち全員への贈り物だ」

ダニエル・ゴールマン（『ＥＱ　こころの知能指数』著者）
「メインストリートがシャッター通りと化し、ショッピングモールは衰退し、そしてソーシャルメディア上の弱いつながりが拡散する現代において、私たちは重要な個人的つながりを失っている。ヴィヴェック・マーシー博士は本書のなかで、私たちの個人生活と社会を何が蝕んでいるのかを見事に診断し、お互いの人生──そして私たち自身の人生を豊かにするための処方箋を提供してくれる」

ウォルター・アイザックソン（ニューヨーク・タイムズ　ベストセラー作家）
「このパワフルで重要な本は、孤独を公衆衛生の課題として捉えている。ヴィヴェック・マーシーは、なぜ孤独が人類のなかで進化したのか、それがいかに有害なのか、なぜ今日増えているのか、そして私たちに何ができるのかを示している。友人や地域コミュニティとのより良いつながりを築くことで、私たちはより健康的な生活を送ることができ、友人たちがより健康になるのを手助けできる」

アダム・グラント（ニューヨーク・タイムズ　ベストセラー作家）
「著者は喫煙について警告するためにここにいるのではない。孤独と戦い、コミュニティとつながりを築くために必要なことを示すという使命を負っている。説得力のある語り口、正確な証拠、そしてタイムリーな行動への呼びかけを備えた本書は、私たちのメンタルヘルスと社会的ウェルビーイングにとっての吉兆である」


【目次】
第１部　孤独を理解する
　第１章　目の前にあるのに気づかないもの
　第２章　孤独の進化史
　第３章　つながりの文化
　第４章　なぜ、いま？
　第５章　孤独の仮面を剥がす
第２部　よりつながりのある人生を築く
　第６章　外側より先に、内側とつながる
　第７章　つながりの３つのサークル
　第８章　ひとつの大家族

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[はるき]

　孤独に苛まれないために、他者に感謝し奉仕の心を持つ。互助的に生きる。繋がりの力の大切さを忘れてはいけません。

2024/02/23

[大先生]

なかなかのボリューム。【孤独が健康や寿命に大きな影響を与える。人はつながることで健康にも幸せにもなれる。】ということが、豊富な事例とともに解説された本です。ポイントは、①人のために奉仕する、②本来の自分を見せる、③思いやりをもって人と接する、辺りでしょうか。困難な課題ではありますが、人類は皆家族と意識できれば、孤独の問題は解消できそうですね。とはいえ、まずは簡単なことから。読書メーターの緩いつながりでもいいわけです。とにかく、誰かとつながりましょう。

2024/03/31

[テツ]

能動的に手に入れた自由な孤独は楽しく満ち足りた贅沢なものだけれど、望まない孤独は容易に人間を蝕む。公衆衛生の専門家が語る孤独の危険さについて。独りになってしまう方々には(言い方は悪いし本人では解決できないのかもしれないが)何かしらの原因があって、それをまず自覚するところから始めないと、他人や群れとアクセスすることはできないし、つながりが維持強化されることはないよな。互助以外では人と人とはつながらない。もちつもたれつの状態になるためにはまず自らが手を差し伸べて歩み出すしかないのだ。

2024/03/29

[はるき]

　孤独の悪影響は皆が知ることで、孤独担当大臣なるもの（うろ覚え）もあったはず。孤独＝悪だとは思いませんが、本人に原因があるとか恥だとする風土がある。ここ、なんとかならんもんかな。

2024/09/30

[ああああ]

研究者たちは、孤独を感じる場合にどのようなタイプの関係が欠けているのか分析する過程で、孤独には「3つの領域」があることを明らかにしてきた。 「親密圏の孤独(感情的孤独)」は、愛と信頼の絆で深く結ばれた親友や親しいパートナーを欲している状態を指す。 「関係圏の孤独(社会的孤独)40」は、良質な交友関係や社会的なつながりとサポートを求めている状態だ。「集団圏の孤独」は、目的意識や関心を分かち合える人的ネットワークやコミュニティに飢えている状態を指している。

2025/04/21