メンズヘルスナースがこっそり教える 教養としての射精―下着のナカのヤバい真実―

著者名：看護師マッキー【著者】

ライフサイエンス出版（2023/09発売）

• ISBN：9784897754673

内容説明

看護師×射精＝教養！？
登録者数9.4 万人、総再生回数5000万回突破の人気YouTubeチャンネル「看護師マッキー【メンズヘルス専門チャンネル】」がまさかの書籍化。
1万人以上の中高年男性の性の悩みを聞いた現役看護師が手ほどき?レッスン!
本書は、著者に寄せられた射精・自慰行為をはじめとするメンズヘルスの疑問・質問を50問に厳選し、国内外のメンズヘルスに関する文献を100以上参照にしながらQ＆A方式で分かりやすく解説。

またコラムでは、著者の病院勤務時代の?エピソードを交えながら、謎に包まれた看護師の実態を明かす。さらに、「中高年の下着のナカの真実」に迫った大規模アンケート結果と本書のみの限定動画QRコードつき。1万人以上の中高年男性の性の悩みを聞いた泌尿器科専門の看護師による本邦初のメンズヘルス書籍が登場！。

目次

はじめに
プロローグと本書の使い方
登場人物紹介
第1章　陰茎編
Q1 ?人間の陰茎はなぜ独特な形をしているのでしょうか？
Q2 ?陰茎の標準的な大きさを教えて下さい。
Q3 ?陰茎が曲がっているので心配です。どうすればよいでしょうか？
Q4 ?陰茎の包皮には種類がありますか？
Q5 ?陰茎の臭いが気になるので洗い方を教えてください。
Q6 ?コンドームの適切なサイズの調べ方を教えて下さい。
Q7 ?女性は陰茎の硬さ、太さ、長さのどれを重視しているのでしょうか？
コラム1?ある泌尿器科フリーランス看護師の生態と習慣
第2章　食事・生活編
Q8 ?男性機能を上げるのに大切なホルモンは何ですか？
Q9 ?男性機能を上げる食ベものを教えてください。
Q10?男性機能を下げる食ベものを教えてください。
Q11?男性機能を高める栄養素を教えてください。
Q12?男性機能を高めるためにダイエットをしたほうがよいですか？
Q13?男性機能を高めるお風呂の入り方を教えてください。
Q14?男性機能を高める睡眠の方法を教えてください。
Q15?男性機能を高める運動を教えてください。
Q16?男性機能を高めるセルフケアを教えてください。
Q17?男性機能を高めるグッズを教えてください。
コラム2?看護師と患者さんとの恋愛―ワンチャンあるって本当？―
第3章　射精・勃起編
Q18?勃起と射精のメカニズムを教えてください。
Q19?勃起時の陰茎の硬さを調べる基準や方法はありますか？
Q20?朝勃ちで目が覚めてしまいます。どうすればいいでしょうか？
Q21?射精1回あたりの精液の量を教えてください。
Q22?精液の状態が毎日異なるのですが、問題ないでしょうか？
Q23?加齢と精液の質の変化の関係を教えてください。
Q24?1回の射精で疲れてしまいます。対処方法を教えてください。
Q25?勃起力を高めるトレーニングを教えてください。
Q26?勃起しても陰茎が小さいので心配です。どうすればいいでしょうか？
Q27?2回目の射精がすぐにできるようになる方法はありませんか？
Q28?早漏になり困っています。どうすればいいでしょうか？
Q29?遅漏でパートナーに「まだ？」と嫌がられます。どうすればいいでしょうか？
コラム3?看護師ってエロいって本当？―マッキーが知る看護師の真実―
第4章　自慰行為編
Q30?正しい自慰行為の方法を教えてください 。
Q31?やってはいけない自慰行為はありますか ？
Q32?アダルト動画やアニメをオカズにした自慰行為が止められません。どうすればいいでしょうか？
Q33?どうすれば最高に気持ちのよい自慰行為ができますか？
Q34?自慰行為のゴミを捨てたら妻に見つかりました。バレない方法を教えてください。
Q35?自慰行為中に家族に見られました。恥ずかし過ぎてどう振る舞えばよいのか分かりません。どうしたらいいでしょうか？
Q36?自慰行為をすると後ろめたくなります。どうしたらいいでしょうか ？
Q37?自慰行為を１日に何回もしてしまいます。これって病気でしょうか？
Q38?オナ禁が身体によいって本当ですか？
Q39?自慰行為で陰茎が黒ずみ、ヤリチンと思われてしまうのではないかと心配です。
Q40?自慰行為をしていると陰茎の包皮が伸びてきました。どうすればいいでしょうか？
コラム4?病院で自慰行為ができなくて辛い……
第5章　ED編
Q41?勃起しなくなり、EDではないかと心配です。男の賞味期限切れでしょうか？
Q42?EDとインポテンツの違いを教えてください。
Q43?半勃起で満足な性行為ができません。どうすればいいのでしょうか？
Q44?性行為中に挿入すると中折れしてしまいます。どうすればいいでしょうか？
Q45?妻との性行為で萎えてしまいます。どうすればいいでしょうか？
Q46?EDになったらバイアグラなどのED治療薬を飲んでもよいのでしょうか？
コラム5?今晩のお夜食のおともに　厳選オカズレシピ
第6章　男性更年期編
Q47?男性更年期障害とは何ですか？
Q48?男性更年期障害をチェックするにはどうしたらいいですか？
Q49?男性更年期障害を予防する方法を教えてください 。
Q50?男性更年期障害かもと思ったらどんな病院に行けばよいのでしょうか？
コラム6?泌尿器科の受診のポイント

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[湊]

クソ本、タイトルに釣られたｗまず女の看護師YouTuberの出した本だって調べとけばよかったな。自分語り多すぎだし内容も少し調べれば出てくる既知のことばかり、意味不明の挿絵でページ稼ぎ。ちゃんと調べなかった俺が悪いけど全くためになりませんでした。射精を知らない女が射精を語るなよ。

2025/04/15

[なつなつ]

へー、男の人も大変なんだなぁ、と思った。昔彼氏に「股間のそれ邪魔じゃない？」と、聞いたことがある。答えは「生まれた時からついてるからなあ。」でした。 私にはもうあまり必要のない内容でしたが、男の子のママには良いかも。

2025/02/14

[シュウヘイ]

内容は通常の男性性機能に関しての解説が中心　特にこっそりと言えるような内容はない

2024/06/01

[すー]

タイトルから期待したものの、目新しい内容は無く平凡。性教育に目覚めた看護師のマスターベーション本。

2024/05/10

[ボルタレン]

触れてはいけない話題には上げづらい内容だが、男性にとって知っておいたほうがいい情報が書いてある。男性機能の低下は人生の過ごし方にかかわってくる。やる気が出ないといい仕事につながらないし、パートナーとの問題も解決に向かいたい。オナ禁は体にはよくない。代謝として必要な行為である。前立腺がんにつながる可能性もある。テストステロンが男性機能の向上に大きく関与している。生活習慣を見直し食事睡眠でテストステロンを上げていこう。

2023/12/17