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内容説明
50歳近くなって感じたカラダやココロの変化。元気な日がほとんどない著者が、毎日を少しでも快適にするためにトライした健康法の数々を描いたコミックエッセイ。
・カラダ 脱・浅呼吸 寝具と腰痛 生理と更年期 初めての老眼 尿漏れ
・セルフケア 加齢のヘアケア アロマで気分転換 美眉になりたい 貧乏性のビューラー選び なんちゃって薬膳
・ココロ ストレスとの付き合い方 私の取り扱い説明書 ブラジャーの買い方 今日はやる気がしないデー 泊まるほどじゃない距離の街に泊まってみた
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
あっか
48
新刊。まだ40代にもなっていないんですが基本毎日調子が悪くて(笑)、今から参考にさせて頂き備えたい…！と読了。やっぱり呼吸や身体を動かすことが基本ですよね〜。ピラティス通おうかなと思ったけど、ピラティスはまず動画でやってみて(笑)鍼灸院にお金をかけてみようかな。息子が眼鏡デビューするところなので眼科の話も思いがけず参考になった！←自分が裸眼なので眼鏡事情分からなくて…シルクの枕カバーも買ってみよう！アロマも復活させよう！ズボラながらも丁寧で自分を大事にする暮らしのヒントをもらえて楽しい読書でした。2023/09/28
manamuse
22
基本、この方は単純でお気楽というより真面目なんだろうな〜。どれも試してみて、最後にはポジティブ思考で終わっている。私は試そうとする気も起きない…。唯一ブラジャー問題がずっと気になってはいるんだが…2025/02/09
mintia
16
アラフィフの人が元気が無いような気がしていたが、体調や精神面でみんな不調だったのかと感じた。実際、若いときは二日酔いや寝不足が原因で疲れていたが、今は何もなくてもあまり調子がいまいち。色々と対策が書いてあり参考になった。2024/06/09
kumako
13
朝起きたら腰痛・老眼の悩み・髪がパサパサ・今日はやる気しない等、そっくり私の問題と同じ。おばあちゃんになっていく過程は共通なんだ。ならば自分で適当に面倒をみてやり過ごすしかないネ!近場のホテルに泊まるって勿体ないけどストレス起因で病院通いになる位なら安上がりでいいかも。ブラ…もう安もんでいいと思うけど、今こそええモンに変えるべきなのかぁ、溜まったポイントでいっちょ買ってみるか、否こんな時こそ自分にご褒美してやれよって感じ(笑)貧乏性の私は自分の面倒後回しにしがち。でも病院だけは早めに行くことにする！2025/04/19
チサエ
13
再読。著者紹介を見たらほんと生まれ年が同じでした、なんか嬉しい、励みにもなるね。いろいろ試されててすごいなあ。つげの櫛（ドラッグストアで売られてるものが1000円せず良コスパみたい）とアロマストーン良さそうだから、探してみようと思います。2023/12/17
