TJMOOK 骨を強くして、骨折・骨粗しょう症・寝たきりを防ぐ！

著者名：太田博明【監修】

宝島社（2023/10発売）

• ISBN：9784299047649

内容説明

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骨折や骨粗しょう症はシニアにとって怖いもの。シニアの骨折はがんより生存率が低いというデータもあるほどです。そこで骨の基礎知識から、年齢を重ねても骨を強くする方法、寝たきりに直結する転倒による骨折を防ぐための運動まで、骨折や骨粗しょう症を防ぐための生活習慣や食事法を解説します。