神経の圧迫を取り除く！ 手足のしびれは自分で改善 1日1分「除圧体操」

著者名：清水伸一

PHP研究所（2023/09発売）

• ISBN：9784569847955

内容説明

脊柱管狭窄症などが原因の手足のしびれには、圧迫された神経をゆるめる体操が効果的です。本書は、クリニックで「体操の処方箋」して患者さんに勧めている、背骨全体を整え、神経の圧迫を取り除くための「除圧体操」の数々を紹介しています。