80歳をすぎても老化しない脳とカラダをつくる! もむだけストレッチ

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80歳をすぎても老化しない脳とカラダをつくる! もむだけストレッチ

  • 著者名:川嶋朗【著】
  • 価格 ¥1,579(本体¥1,436)
  • 宝島社(2023/07発売)
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  • ISBN:9784299044945

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内容説明

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若々しい脳と、老ける脳の違いとは? 川嶋朗先生は「血めぐり」のルールを説きます。脳が老けない、見た目年齢も「老人」にならない人は、「血めぐり」がよく、ボケにくい脳です。本書は、川嶋朗先生が本当に伝えたい「ボケない脳」を作るストレッチ本です。台所で、居間で、風呂上がりに、トイレでも、布団の上(寝起き・寝る前)でも、“ほんのちょこっと”の時間で“ほんのちょこっと”揉んでほぐすだけで、脳への血流がよくなり、ボケない脳が完成します。若々しくて幸せなシニアライフが手に入る一冊です!

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

シュウヘイ

1
ストレッチ解説前半 後半は生活習慣についての指南書 血の巡りを良くする2023/09/28

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