毛髪診断士・美香が作る 美髪ごはん４４ ～薄毛ハリ・コシ・ツヤ白髪うねり食べるだけでキレイに近づく！～

著者名：美香【著】

小学館（2023/06発売）

• ISBN：9784093115391

内容説明

【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。

髪老化に希望をもたらす美髪レシピ。

美的・美的GRANDなど、女性誌で活躍中の毛髪診断士・美容家の美香さん。腰まである黒髪は、年齢を感じさせないほどの美髪。俳優の冨永愛さんはじめ、文化人・美容家など多くのセレブが通う南青山のヘアサロン『AMATA』のオーナーでもあり、毎週日曜日にはサロンスタッフの為に栄養面を考えたお弁当を提供。そんな料理上手として有名な美香さんに､大人の女性がかかえる４大髪悩み「薄毛」「ハリ・コシ・ツヤ低下」「白髪」「うねり」それぞれにアプローチする美髪レシピを教えてもらいます。
【美香さんからのメッセージ】
大人の髪の4大悩み「薄毛」「ハリ・コシ・ツヤ低下｣｢白髪｣「うねり」を美味しいごはんで解決の道へ。毛髪の主成分は、たんぱく質。良質なたんぱく質を効果的に摂ることこそ美髪への近道です。
管理栄養士さんがそれぞれのお悩みに紐付けた食材を提案、私が最新の毛髪科学をふまえレシピを考案しました。
食生活を意識することで頭皮環境が整い、毎日のヘアケアも、より効果が期待できます。この本では日々のヘアケアのコツもご紹介。未来の髪に希望を
もたらすひと皿で、美しく健やかな髪を手に入れましょう！

※この作品はカラーです。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ヨハネス]

薄毛、ハリコシツヤ、白髪、うねりに対応した食材やレシピに手入れ法まで。料理がお得意な人なんだなあ。オリジナリティたっぷりな料理が多い。好みのものだけ写して返却。

2023/07/28

[さらさら]

髪の毛にいい食べものとしてワカメが浮かぶけど出てこなかったのが意外だった。 薄毛、うねり、白髪など髪の悩みにあわせてレシピが紹介されている。栄養について勉強すれば自分の好きな食材で作れるかも、好き嫌いが多い私は思いました。 レシピ以外にも髪のお手入れ法も。タオルドライ15分って？

2023/09/19

[それでいいのよ]

モチベーションアップのために。たんぱく質、ビタミンA,B,C,E、大豆イソフラボン、亜鉛、銅。身体だけでなく美髪にも必要。

2024/05/06