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内容説明
あなたは、「時間をうまく使う人」？ それとも「時間に追われる人」？
いつも仕事に追われている」、
「本当にやりたいことのための時間がない」
「やるべきこと」に追われ、忙しい毎日に流されていると、
ストレスばかりが溜まり、目指す自分の姿、理想の未来にはたどりつくことができません。
タイムマネジメントは、セルフマネジメントです。
自分で納得できる時間の使い方に変えていくことで、自分の動き方や成果、心・体の状態など、様々なものが変わります。
自分の価値観に沿った時間の使い方であれば、たとえ忙しくても満足度の高い時間を過ごすことができます。
本書は、ただ時短をしてすべての効率化を目指そうというものではありません。
タイムマネジメント コーチとして、時間の使い方に悩む多くのクライアントの課題を解決してきた著者が、
忙しさによる焦りや不安といったストレスから抜け出すためのコツから、時間の「質」の上げ方、
自分らしく豊かな人生を送るための考え方まで、
様々な視点から時間の使い方を解説します。
見開き2ページ・50項目構成で読みやすく、
「うまく使う人」の習慣と「追われる人」の習慣の比較で、今の状態を振り返りながら、
良い習慣を実践に取り入れやすい内容になっています。
「日々時間に追われている」と感じている方は、
ぜひ、本書をヒントに自分らしく、充実を感じられる時間の使い方をしていただければと思います。
■目次
1章 思考編
2章 スケジュール管理編
3章 ムダとり・時短編
4章 効率アップ編
5章 環境・仕組みづくり編
6章 メンタル編
7章 人生編
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ロクシェ
23
評価【◎】To-Doリストは毎日書いているものの、各タスクをどの時間帯にやるかまでは決めておらず、割と適当にこなしていた。すると未消化のタスクを翌日に繰り越すことが多くなる。翌日にこなせるならまだ良いが、1週間、1カ月、下手すると季節や年を跨ぐことも珍しくない。本書を読み、「このタスクはいつの時間帯にやる」まで決めておき、イレギュラーが発生した場合は臨機応変に対応する、そのような心持ちで時間の使い方を見直していこうと思えた。また、各タスクを【A】【B】【C】と重要度ごとにランク分けするのも取り入れてみる。2023/11/20
しん
20
思考とスケジュール管理、ムダとり・時短、効率アップ、環境・仕組みづくり、メンタル、人生の７つのカテゴリーに分かれています。カテゴリー毎に「時間をうまく使う人」と「時間に追われる人」の違いを示し、時間をうまく使う方法を示唆しています。単純に効率化を推奨するだけの時間術ではなく、わかっていると思っていたことを改めて認識できた気がします。２冊連続で時間術に関する本を読んで良かったと思います。あと１冊読もうと思っています。2023/01/03
ヨハネス
10
退職したというのに時間が足りない。提言のうちやっていなかった「時間記録」を試してみた。生活時間（料理や買い出し等）は楽しむこと、という提言だが、あたしは楽しみ過ぎているのかも。ＰＣでも読書でも何をしていても枝毛が気になってしまう。タイマーをかけ、集中したい。2023/01/21
なりぶぅ
5
以前から時間の使い方が下手だなぁと感じていたので、タイトルを見た瞬間に手に取ってしまった。実際読んでみてわかっていても出来ていないことが沢山あったり、新たな気付きを得られたのが良かった。これは公私問わずに使える本だと思ったので、今春就職する子どもにも早速プレゼントした。今度は私の分ともう一人の子どものために購入しようと思う。心にゆとりがなくなった時に自身を振り返る為に読み返したい。2023/03/31
ポップ430
5
最近時間に追われ気味なので読んでみた。 たまにこういうの読んで自信をつけるのが習慣化に役立つかな。2023/01/28
