扶桑社ムック 首こりを治せば体と心の不調の9割は消える

著者名：松井孝嘉

扶桑社（2023/04発売）

• ISBN：9784594620233

内容説明

あなたの「なんとなく不調（不定愁訴）」は、もしかしたら「首」に原因があるかも!?
スマホの急速な普及と進化により、スマホなしの生活は考えられなくなった現代社会。四六時中スマホを使い続けている人など、「スマホ依存」に陥る人がも増える中、長時間使用することによる弊害も問題視されています。
なぜ「首こり」が、体の不調だけでなく、心の不調の原因につながるのか？
そのメカニズムと、自分でできる対処法を、日本を代表する首の名医がわかりやすく解説！
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[Aoki]

緩める温める伸ばす回すで、よくなるそうです。うつ病も治るとメンタルにも有効だそうです。シンプルだし、やっても悪くはないかな。

2025/06/19