60歳の現在地 - 20年後の認知症はもう始まっている

著者名：渡辺正樹

主婦の友社（書籍）（2023/04発売）

• ISBN：9784074547586

内容説明

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「壁」は、60歳にあった！　老後20年認知症にならいために、20年前の今からできる、マンガ＆イラストでわかる認知症ケア。

60歳では、認知症にならない？
かつての老後は、認知症になる前に寿命を迎えていました。しかし、平均寿命が延び人生100年時代を迎えると、認知症が発症してからも、寿命まで20年以上の人生が残っていることになります。そして、認知症は、原因から発症するまで20年以上がかかる病気です。その発端が、まさに60歳という年齢なのです。60歳で認知症を発症する人は、少数派です。しかし、これからどんどん長くなる老後を、ボケずに健康で過ごしたいなら、60歳から生活習慣を変えていきましょう。幸せな老後20年を過ごすために、「日本一自律神経を検査している」神経内科の名医が、明日からできる認知症ケアのノウハウを教えます！

目次
第1章　「20年前」に何が起きているのか？
第2章　中年期は、歩くか食べないか選ぶ！
第3章　老年期は、生活のリズムを整える！
第4章　老後期は、好きなものを好きなだけ！
第5章　発症後は、知能より意欲！
第6章　語呂で覚えるボケない食事
第7章　今日から始めるボケない運動


渡辺 正樹（ワタナベマサキ）：愛知県名古屋市・渡辺クリニック院長、神経内科認定医、医学博士。1958年、三重県四日市市生まれ。名古屋大学医学部卒業後、名古屋第一赤十字病院の副部長等を経て、現職。脳卒中学会評議員、動脈硬化学会評議員。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[喪中の雨巫女。]

《私-図書館》母と父方の祖母が、認知症でした。いつか、私もいつか発症するかも、不安があり読む。今から、できることは、なるべくやりたい。

2023/07/16

[kaz]

認知症に関する解説は、類書でもしばしば見かけるレベル。対処法等の考え方もよくわかるが、中年期、老年期、老後期のそれぞれボーダーにいる人たち、例えば60歳を少し超えた人間がどのように過ごせばよいのか、少しわかりにくかった。図書館の内容紹介は『2050年には65歳の４人に１人以上が認知症になると言われている。認知症を予防し、できるだけ発症を遅らせ、また発症後の進行をゆるやかにするための戦略「渡辺式認知症ケアシステム」を紹介。今からできることを伝える』。

2023/09/14

[シュウヘイ]

認知症の関しての解説　分かりやすい 60歳の時点で気をつけること 食事、運動

2023/06/03

[うさえ]

認知症は発症する何十年も前から始まっている！ 長生きするほど確実に認知症のリスクは高まるわけなので、健康寿命を伸ばすためにも、著者の指摘する中年期・老年期・老後期それぞれに応じた意識的な対策が不可欠。読んでよかったです、強くおすすめ。

2024/11/02