講談社＋α新書 「８０歳の壁」を越えたければ足の親指を鍛えなさい

著者名：勇﨑賀雄【著】

講談社（2023/04発売）

• ISBN：9784065319055

内容説明

80代、90代になってもきれいな姿勢を保ち、元気に動ける身体を維持するたったひとつの方法、それは足の親指を鍛えること。
一日数分のエクササイズで効果抜群。さらに日常の生活の中でもできる簡単な方法も公開。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

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△痛いが限界はない

2023/06/10