ネガティブの教科書（きずな出版） - 気持ちが楽になる生き方

著者名：武田双雲

きずな出版（2023/04発売）

• ISBN：9784866631998

内容説明

「ポジティブに生きよう！」、「前向きな考え方を！」なんて「ポジハラ」にしんどくなっている人、いませんか？　人生は一度きり。気持ちが楽になる生き方を手に入れよう！　“ポジティブは「技術」であり、性格ではない”　人にはみんな、ネガティブな一面がある、という武田双雲先生の考え方とは？　ネガティブから逃げるのではなく、ネガティブについて知り、それを考えることで本当のポジティブがわかります！　第1章 苦しい世界　第2章 居場所がない　第3章 自由と不自由　第4章 消えない不安　第5章 油断大敵　第6章 弱い自分　第7章 怒りと抑制　第8章 義務の呪縛　第9章 混乱の時代

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ケイポン]

★★★☆☆ 「苦しいときは改善のチャンス」「失敗したら前向きに反省する」「答えのない時代をワクワクして生きる」…。真のポジティブを自分の中に取り入れるために、ネガティブについて知り考える本。

2023/08/26

[たふ]

選択肢が増えるとむしろ悩みが増える。あーなるほど、そんな気がする。「べき」と「なきゃ」を極力減らし、感謝まみれでいたいものだ。

2024/04/04

[TAKAHIRO | Vlogger]

現代は選択肢が沢山ありすぎる。人と比較してしまうから、ネガティブな感情が生まれると痛感した。

2023/09/11

[カズユキ]

ポジティブの教科書を読んだので、これも読まなきゃモヤモヤすると思い手に取りました。 「義務の呪縛」「べきをはずす」 「失う恐怖」「知ることの意味」などはなるほどと思わされます。 ホームレスを40年やっている人の、「持たない生活に不安はない」という言葉は印象的でした。

2024/01/20

[むらさき]

図書館で流し読み 最初は「覚悟」のこと。どこで腹を決めるかの話。 「〜しなきゃ」という義務感が発生すると、とたんに幸福感が失われてしまうというのが刺さった。 「朝起きなきゃ」→「気持ち良い朝だ」のように。 ネガティブになるのは仕方ない。だって今の世の中がネガティブを肯定しているから。 「全く問題ない」といって問題が出たら責任を負うように。 悩むのは選択があることなので悪いことじゃない。けれど長い時間悩むのは良くない。チェスで5秒考えたの一手と30分考えた一手は、86%同じ。 最後も「覚悟」の話。

2025/02/08