内容説明
学校にマインドフルネスを取り入れるためには，まず教師が実際にマインドフルネスを体験することが必要です。教師自身が「マインドフルな先生」として生徒にマインドフルネスを教えることで，やがて学校全体にマインドフルネスを広め，定着させることができます。
著者は自身の教師，校長，ソーシャルワーカーとしての経験から，学校にマインドフルネスを定着させるその道筋を分かりやすく解説しています。本書では，世界各国における教育現場からの声と，著者自身の経験，そして豊富なエクササイズを通して，教師が仕事と私生活の両方を充実させるためのセルフケアに役立つ実用的なスキルを学ぶことができます。
本書は教師はもちろんのこと，カウンセラー，心理士，そして保護者といった，子どもの教育に携わるすべての方に向けて書かれたマインドフルネスのガイドブックです。これからマインドフルネスを学ぼうと考えている方，より深く学びたい方，そしてその学びを自身の教育の場で実践し，共有したいと考えている方にとって必携の書であり，あなたとあなたの生徒の人生をより豊かなものにしてくれることでしょう。
目次
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第１章 フォーカスをシフトする
第２章 マインドフルネス：それは一体何で，どのように役立つのか？
第３章 マインドフルであること：ストレス・マネジメントとセルフケア
第４章 マインドフルに教える
第５章 マインドフルネスを教える
第６章 マインドフルネス，社会性と情動の学習（SEL），そしてウェルビーイング
第７章 マインドフルな先生，マインドフルな学校：学校文化を変える
第８章 教室を越えて――より広い世界とつながる
文 献
索 引
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
たかこ
51
「マインドフルネスは、意図して、今の瞬間に、好奇心と優しさをもって、物事があるがままに、注意を向ける時に生じる意識である。」マインドフルネスのプラクティスは、正式な側面（静座、ボディスキャン）と日常的な側面（日常の活動や人間関係にマインドフルな注意を向ける）の両面を持ってマインドフルでいることが育まれていく。子ども向けのマインドフルネスプログラム（.ｂ）は、脳の使い方を実践することで子どもの自己認識力を高めることになっている。教育分野にどう落とし込んでいくかというのは難しかったが、様々な例が参考になった。2024/01/04
