GREAT LIFE 一度しかない人生を最高の人生にする方法

著者名：スコット・アラン【著】/弓場隆【訳】

ディスカヴァー・トゥエンティワン（2023/04発売）

• ISBN：9784799329375

内容説明

人生の「設定」を変えれば、飛躍的な成長が手に入る。
行動を起こすべきときは、常に今だ。

＜はじめに より＞
今、手にしている本は、素晴らしい人生のつくり方を伝授する指南書である。その内容は、あなたの人生を大きく変える可能性を秘めている。
本書は10の分野に分かれ、合計100項目で構成されている。どの項目も簡潔にまとめられているので、３分以内で読める。ただし、単に読むだけでなく、その内容についてよく考えたうえで、目的意識を持って行動する必要がある。なぜなら、何かを知ることと、それを行動に移すことは別だからだ。

本書の数々の提案は、私が自己啓発の分野で20年以上にわたって学んで経験してきたことにもとづいている。その間、人生がうまくいく秘訣を発見することに情熱を注いできただけでなく、人生がうまくいかない原因を究明してきた。
それでわかったのは、子供のころに何らかの「設定」をし、大人になってもそれに気づかずに生きている人があまりにも多いということだ。その結果、恐怖や不安、疑念などのネガティブな感情が、目に見えない障害物となって進路を妨害している。だが、シンプルなテクニックを使えば、それらの障害物はすべて取り除くことができる。

私はこれまでライフコーチとして長年にわたり活動する中で、多くの人が仕事でもプライベートでもより充実した人生を送るのを手伝ってきた。その気になれば、あなたも同じように大きな恩恵に浴することができる。

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＜素晴らしい人生を送るための100の方法＞
・残された時間の中でポジティブな体験をつくる
・未来から時間をさかのぼって人生設計をする
・朝のルーティンを活用して好スタートを切る
・セレンディピティーを活用する
・自分のミスに責任を持つ
・置き換えのテクニックを使って自分を鼓舞する
・すべての人間関係を投資とみなす
・今日が人生最後の日のように生きる…………e.t.c.

＜目次＞
パート１　自制心
パート２　目標と生産性
パート３　勇気と成功
パート４　モチベーションと自信
パート５　前向きな心構え
パート６　ポジティブな思考とコミュニケーション
パート７　健全な人間関係
パート８　心の平和
パート９　お金と自由　
パート10　粘り強さと立ち直る力

　世界７ヶ国語に翻訳されるベストセラー待望の翻訳
　各種SNSで話題沸騰『GRATITUDE 毎日を好転させる感謝の習慣』に続く珠玉の名著。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[Take@磨穿鉄靴]

図書館で予約し、なかなか回って来なかった本書。結論。見易い。結局全て私の聖書「７つの習慣」に書かれていることで目新しいことは特に無いのだけれど７つの習慣は構成自体は決して見易い部類ではなくそれ故プレゼントしてもそもそも読まれないという悲しい現実があるがこれは細かく100に分割されていて読み易い。その点に関してはボリュームや読みづらさで読まれないということは無さそう。ただそれらの言葉が改めて刺さるか？と問われたら私に関してはNo。今のところ７つの習慣に勝る自己啓発本は私の中には無い。★★★☆☆

2023/07/23

[かずぼう]

刺さった所は、次の２点、①最高の第一印象を与える〜明日から出張なので意識しよう。②正しさよりも優しさを優先する〜伝え方って大事。

2023/08/02

[かいてぃ〜]

人生を変える可能性がある行動、考え方が100個挙げられている。その中で、直感でも構わないので1つ2つ試してみるのが良いと思う。それを何個か続けられると、少しずつ変化が出るだろう。自分は、｢完璧主義をやめる｣というのは以前から気になっていたので再認識出来たし、｢ポジティブな名言を読む｣というのは面白そうだし心を軽くするためにも実践しようと思う。

2024/01/19

[南]

今から始めるというのと、確定申告のために明細をきちんと保管しておくというのが、グサッときました。やらねば。

2024/02/19

[ポチポチ]

【Audiobook聴き放題】自己啓発のメソッドを網羅的に色々紹介！といった感じだ。読むと、せやねん、、、それな、、、ほんまそれ、、、耳が痛いです。といった感じになった。けど、分かりやすいし前向きになれる。こういった本を手元やトイレなどに置いておきたい。目新しさやハッとさせられるような本ではないけれど、逆にこの本だけでいいのではないかとも思わされる。この本のように生きれたら絶対いい人生だもん。知ってることと出来てることは違う。だから出来るまでこの本とひたすら向き合うというのもよい方法かもしれない。

2024/01/13