- ホーム
- > 電子書籍
- > 趣味・生活(健康/ダイエット)
内容説明
その痛み・疲れは、間違った体の使い方が原因だった。背骨を整える１分間エクササイズで劇的に“動ける体”に変わる！野球・サッカー・フィギュアスケート…有名スポーツ選手も実践。結果を出した体メンテ・メソッド。【特別レッスン動画（QRコード）21本付き】
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
たまきら
39
新刊コーナーから。タイトルそのままが内容です。背骨のケア＝全身のケアであるとし、様々なエクササイズを紹介。体調が改善した人やパフォーマンスが向上したケースを紹介しています。夫は「えっ当たり前だよね？」…脊椎動物の定義の元である「背骨」。でもね、体ってみんな意外とケアの方法を知らないものよ…？2023/02/23
PapaShinya
0
背骨が流行ってるね。言わんとすることはわかるし、エクササイズもそう難しいものでない。何となく実効性もある。が、この本というか冊子、10ページくらいで説明できることを100ページ以上にわたってダラダラと。しかも詳しくは動画見てください。もちろん、動画があった方がわかりやすいが、文章にするにはそれなりに工夫が必要。ま、簡単だからやってみて！ってことなんだろうな。はい、やってみます。2023/11/12
フリット
0
巻末のエクササイズはわりと簡単にできそうかも。早速試してみよう。カギは継続できるかどうか。筋トレと違い、バランスを整えて動く身体を目指す感じの内容だった。2023/08/23
