健康になる技術 大全

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健康になる技術 大全

  • 著者名:林英恵
  • 価格 ¥1,980(本体¥1,800)
  • ダイヤモンド社(2023/03発売)
  • 梅雨空を吹き飛ばす!Kinoppy電子書籍・電子洋書全点ポイント25倍キャンペーン (~6/16)
  • ポイント 450pt (実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい)
  • ISBN:9784478102299

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内容説明

いま最先端のエビデンスでわかった!
科学的に正しい「健康になるための技術」

「食事」「運動」「習慣」「ストレス」「睡眠」「感情」「認知」
長生きするための健康習慣の身につけ方が、これ1冊ですべてわかる!