すべての不調は自分で治せる！ひとり整体 この効果、まるでプロ級！

著者名：パク・ソンフン【著】

SBクリエイティブ（2023/02発売）

• ISBN：9784815619190

内容説明

みんな、もむべき場所を誤解していない？
本当にもむべき場所は、「症状の出ているところ」にはありません。
例えば、膝が痛いからといって膝をマッサージしても、目が疲れているからといって目のまわりをほぐしても、根本的な解決にはなりません。
●膝の痛みには、膝よりも足の「衝撃吸収」をよくする「距骨（きょこつ）」（足首の骨）をマッサージ
●眼精疲労には、目よりも「第２の眼筋」の「後頭下筋」（首の筋肉）をマッサージ
……etc
26万人が支持した！　パク先生による効果抜群、からだの改善ワザを1冊にまとめました。

※カバー画像が異なる場合があります。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[anne＠灯れ松明の火]

タイトルに惹かれて、隣市新着チェックで予約。結構若い頃から、体のあちこちが痛い。素人は知らない裏技（というのかな）があるそうだ。治したいと思いつつ、なかなか実践できず^^;　

2023/07/25

[patapon]

年を取ると病院に行ったら治る、という類ではない身体の不調がどんどんあふれ出てくるからこそマッサージやサプリに頼りたくなる。骨格、筋肉はつながっているため患部ではなく、影響する部位を刺激しましょう。苦痛をとるというよりも苦痛が出なくなるよう自分で調整しましょう、ということで、少しずつ継続していきます。

2023/02/27

[かきょん]

帯にあるように色々誤解してたかも。もむべき場所が違うから効果を一時的にしか感じられなかったのか。

2023/09/09

[白山手賀]

実践してみたい。

2025/05/21