人生・キャリアのモヤモヤから自由になれる 大人の「非認知能力」を鍛える25の質問

著者名：ボーク重子【著】

ディスカヴァー・トゥエンティワン（2023/02発売）

• ISBN：9784799329306

内容説明

　 ５年後、自分の仕事はどうなっているんだろう
　 ５年後も今と同じモヤモヤを抱えているのだろうか
　 自分は本当にこの仕事をしたいのだろうか
　 何のために働いているのかわからない
　 社会とのつながりが感じられない
　 自分らしい人生を生きたいけれど、どうしたらいいかわからない

本書は、こう感じているあなたのための本です！

変化の激しい先行き不透明な時代、モヤモヤを抱えている方は多いのではないでしょうか。
前例もロールモデルも不在、これまでのキャリア構築法も通用しなくなりつつある今、
私たちが自分らしいキャリアをつくるための「新しい武器」が必要になってきています。

本書で提唱する新しい武器が「非認知能力」。

非認知能力とは、自己肯定感、自分軸、成功体質、主体性、オープンマインド、共感力などからなる、目には見えない「生きる力」「人間力」とも呼べるものです。
これらの武器を身につけてブレない自分をつくることができれば、この先のキャリアで何が起こっても、どんな道を進んでもうまくいく
ーーこの点が、これまでのキャリア構築本とは大きく異なるところです。

著者のボーク重子さんは「非認知能力育成のパイオニア」として知られ、現在は全米・日本各地で子育てや自分育てに関するコーチングを展開中。
大人向けの非認知能力の講座が予約待ち6ヶ月となるなど、好評を博しています。
本書は、ボークさんが「大人の非認知能力」について書いた初めての著書となります。

本書は、質問を読者に投げかけて考えさせるという「紙上コーチング」の手法をとっている点が非常にユニーク。
ボークさんによる励ましの声も豊富で、読むだけでポジティブな気持ちになってくるのもおすすめポイントの１つです。

【目次】
第１の武器 「自己肯定感」　ポジティブ思考を身につけ、ありのままの自分を受け入れる
第２の武器 「自分軸」　「他人軸の自分」から卒業して、人生の主導権を握る
第３の武器 「成功体質」　完璧主義と学習性無力感に別れを告げて、「できる自分」をつくる
第４の武器 「主体性」　「やりたい」を見つけて、好奇心を育む
第５の武器 「オープンマインド」　柔軟性を手に入れて、新しいやり方に目を向ける
第６の武器 「共感力」　巻き込む力を育み、「応援される自分」をつくる
第７の武器 「偶然力（プランド・ハップンスタンス）」 　「何となく＋短期の人生設計」で、最高に自分らしいキャリアをつくる

★発売から5日で、「重版」決定しました！
★ビジネスブックマラソン Vol.6179（2023/2/17）でご紹介いただきました！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[Rico.genge]

現代社会でポジティブに生きていく為の、特に30代くらいの若い方にお薦めしたいご本です。

2025/05/11

[ポチポチ]

【Audiobook聴き放題】ボーク重子さんを検索してみたら、エネルギーの塊みたいな方でした。コーチ重子のコーチング、素敵なんだろうなぁ。さて、非認知能力の向上ということで書かれたこの書籍。まず自分を確立して夢に向かおう（志を立てよう）といった内容に感じました。やるぞ、という気持ちにさせられます。あとコーチングについて、やはり興味が湧いた。そんな仕事があるならやってみたい。

2023/12/28

[貧家ピー]

Audible にて。目には見えないが「生きる力」「人間力」である非認知能力を、自己肯定感・自分軸・成功体質・主体性・オープンマインド・共感力・偶然力の7つの武器を使って身に付ける方法。25個の質問をぶつけられることで、考えさせてくれる。

2023/09/01

[ゆゆゆ]

新年の幕開け、自分に問いかけ吐き出したい想い。50歳になったから、またひとつ山を越えて進んで感動したいな。いっぱい参考になる言葉があるのに焦るばかりで頭の中に記憶できない。片端から忘れてしまう。

2025/01/06

[えだまめ]

感想は著者がキラキラしている。よく言われている啓発の焼き直しの様な内容が多かった。憧れの人を分解して真似てみる、一日15分くらい必ずインプットする。この辺をやってみよう。

2025/05/10