すごい自力整体

著者名：矢上真理恵/矢上裕

ダイヤモンド社（2022/12発売）

• ISBN：9784478116272

内容説明

「あったかくて、柔らかい体」になって、本当の自分を取り戻す！
肩コリ、腰痛、便秘、冷え性、視力回復、猫背、生理痛ほか、ゆるめるだけで、いっきに改善！　自然にやせる！　

「自力整体」とは、人の手を借りずに、「整体施術のプロの技法」を自分でおこなうメソッドです。